1、不要频繁美甲

美甲前一般会锉甲，指甲上皮被锉掉后，护作用减弱，易受细菌、真菌和病毒等微生物的侵染，还可能可发展为甲沟炎。而且美甲用的指甲油含有很多化学物质，可能致癌。另外美甲的刺激会让指甲更为敏感，易引发癌变。

2、不要长时间照晒

紫外线辐射是引起恶性黑色素瘤的主要因素，紫外线可致使皮肤灼伤，并诱导DNA突变，进而诱导黑色素瘤发生。因此日常我们需要注意防晒，避免在日晒强烈的时长时间外出，建议出门戴好防晒帽，涂防晒霜等。

3、避免外界刺激

创伤、慢性刺激因素是诱发色素性皮损恶变的原因之一，用腐蚀、电烧灼等不彻底的刺激手段治疗良性痣而引起突然播散导致死亡的病例也有报道。此外一些不恰当的处理有可能诱发色素痣恶变和迅速生长，如刀割、绳勒、盐腌、激光和冷冻等局部刺激。

4、避免怀孕

黑色素瘤细胞内有雌激素受体存在，表明它与恶黑的病变有一定的关系。黑色素的形成是由于黑素细胞内有一种含cu 2+的络氨酸酶，在其催化下络氨酸氧化而成黑色素。人体内的谷胱甘肽能间接的抑制络氨酸酶的活力，雌激素及黄体酮则能对抗谷胱甘肽的作用，而造成黑色素的生成增多，故认为内分泌与恶黑形成有一定的关系。

一般怀孕会使人体内雌激素迅速增高，促使已有的黑色素瘤细胞癌变。

指甲 癌症

一饱口福