1、吃点清淡易消化的半流质食物

患者在急性肠胃炎禁食期间，若是饿了，可以吃一些清淡的，容易消化的半流食，像是米汤、蛋花汤、稀米粥、藕粉等食物。

2、忍一忍不可进食刺激性食物

同时也要尽量控制自己不要吃那些辛辣刺激性、甜腻、冷烫、酸咸的食物，尤其是平时爱喝酒、爱抽烟、爱吃辣的小伙伴们更要注意。

3、不间断的补充水淡盐糖水

另外，由于急性肠胃炎期间患者会有腹泻、呕吐等症状，身体会流失大部分的水、钠、钾等营养，此时虽然不能进食那些营养丰富的食物，但还是需要通过不间断的补充水淡盐糖水，维持体内的水电解质平衡，避免脱水现象。

淡盐糖水的做法

在杯子中倒入500毫升微温的白开水，加入一小勺盐和一小勺白砂糖，不宜过咸过甜，一次喝50毫升左右，隔10分钟左右继续喝，少量多次，直至喝完。

急性肠胃炎

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