在夏季,为了避免痱子,应该注意所处的环境常开窗通风,避免过热。也可通过空调、风扇等设备改善室内高温、湿热的环境,但要注意不要让风直吹。做户外活动时,应避开夏季最炎热的时间段,最好选择气候凉爽的早晚活动。
保持皮肤清洁卫生,勤洗澡换衣,衣着要宽松,舒适,透气性好。保持皮肤干燥,浴后可以在皮肤皱褶部位扑些痱子粉。对于孕妇来说,要注意穿衣不宜过多。
多喝凉白开水、绿豆汤、银耳莲籽汤等解暑的饮料,也可多吃西瓜等新鲜的水果和蔬菜,但要注意的是不宜多喝冷饮。头发不宜留得过长,要经常清洗,常常换洗枕巾和枕套。
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