方法：

1.准备一个和屁股差不多大小的盆，清洗干净。

2.将生理盐水隔水加热至温热不烫手的程度，倒入盆中。

3.事先将臀部用温水清洗一下，然后将臀部肛门浸入盐水中坐浴，浸泡10分钟左右。期间注意避免摔倒。

4.随后用柔软、干净的毛巾擦净肛门，即可。

小贴士：

1.每天一次，或遵医嘱。

2.如果坐浴3天没有好转或者出现加重，要及时到医院就诊治疗。

3.如果是用食盐，需要用开水溶解食盐，放温后使用，通常1000毫升水加入5-6克食盐即可。

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