1.将温热的米饭揉成面团，放在有皱纹的地方，轻轻揉一下，能去污，去掉黑头。还可以吸去皮肤里很多油脂和脏东西，呼吸得更好。也能减少皱纹、鱼尾纹等。然后用清水洗几遍，就可以了，经常这样做，皮肤会变得更好，更细腻。

2.用干净的汤勺去按摩，脸部的轮廓，力度不要太大，要轻一些。每次20分钟，坚持下去，就可以减少鱼尾纹。在按的过程中，可以用些橄榄油，效果更好。

3.或多吃一些胶原蛋白多的东西，比如猪皮、猪蹄等，可以减少很多皱纹。

4.卸妆的时候，不要太用力，要轻轻按摩皮肤。

鱼尾纹

第一课