1、常吃含水分及维生素C丰富的水果,比如猕猴桃、番茄、橘子、葡萄、大枣等;
2、吃富含胶原蛋白的食物,可以防止皱纹产生,避免皮肤变得粗糙,比如猪蹄;
3、多喝牛奶,牛奶被誉为“白色血液”,含有丰富的蛋白质及维生素A,其中维生素A对抑制妊娠斑生成有一定的帮助。
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