大部分女性在初潮后3~5年月经会形成规律，如果在月经已经长时间具有稳定的规律后却多次月经推迟一星期以上，可能是由血寒、虚寒、血虚和气滞导致的，这种情况可在医生的指导下选用饮食疗法。

血寒型饮食疗法

豆豉500克，羊肉100克，生姜15克，食盐适量。将前3味同放砂锅内煮至烂熟，加食盐调味服食。月经前10天，每天1次，连服3~5天。

血虚型饮食疗法

当归9克，鸡蛋2个，红糖50克。把当归先入水煎，再放入鸡蛋、红糖，煮至鸡蛋熟后服食。每次月经后，服食4-5剂。

气滞型饮食疗法

益母草50~100克，鸡蛋2个，陈皮9克，把诸味加水适量共煎，鸡蛋熟后剥壳取蛋，再煮片刻，吃蛋饮汤。月经前，每天一次，连服数次。

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喵小董