全身减脂肪最好的运动

好货搬运工 2023-05-28 12:09:02 浏览量:228
好评回答

游泳是不错的选择,首先游泳的能量消耗在所有运动中都名列前茅,另外游泳过程中需要几乎全身所有的部位通力合作,那么对于全面性的锻炼减脂是很好的选择。