1、橙子不宜空腹食用。空腹状态体内的胃酸含量本身就分泌较多,而橙子中的酸性物质含量丰富,空腹吃橙子还会刺激胃酸的分泌,引起反酸、恶心、呕吐等身体不适的情况。
2、橙子不宜与高蛋白食物同食。蛋白质遇酸会生成沉淀物,影响食物的消化及吸收,造成消化不良。常见蛋白质含量丰富的食物有:牛奶、鸡蛋、猪肉、羊肉、虾、蟹等食物。
3、橙子性寒,富含有机酸性物质、糖类,因此寒性体质、胃酸含量较多、糖尿病人不宜食用橙子。
苏小米
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