1、将辣木籽的外壳剥去，将辣木籽的白仁取出。
2、用擀面杖之类的工具将辣木籽碾碎一下。
3、将辣木籽碾碎之后放在杯子里面。
4、注入400毫升左右的开水，盖上盖子，闷泡15分钟之后，饮用即可。
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辣木籽