多吃蔬菜

并不是所有人在坐月子的时候嘴巴都很臭的，如果自己出现嘴巴臭的话，就要考虑是不是因为胃火过于旺盛。因此在坐月子期间就要多吃一些新鲜的蔬菜，其实苦瓜是有很好的去火效果的，所以在这个时候可以多吃一些苦瓜。

多喝白开水

对于女性朋友们来说，在月子期间还是非常享受的，因为这个时候家里人都会煮一些有营养的汤呢，认为多喝一点汤，孩子才能吃得更有营养，其实光喝汤也不行，要多喝一点水的。每天要多喝一点白开水，这样就可以缓解口臭了。

保持口腔清洁

有些地方觉得在坐月子的时候最好不要刷牙，其实科学坐月子是非常重要的，因为现在也没有科学依据，说明在坐月子的时候是禁止刷牙的，或者说刷牙对于我们身体有什么不太好的影响。所以每天还是要及时的刷牙，在刷牙的时候尽量用温水来刷，就不要用凉水了。

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