马齿苋性寒，少量食用无碍，大量食用可能会影响到月经。
马齿苋口感酸爽，在马齿苋中含有丰富的有机酸、还含有维生素、钙、钾、铁、锌等微量元素，适量的吃一些马齿苋可以起到补充营养、促进代谢等功效，由于马齿苋性寒，因此，食用马齿苋时最好避开经期食用，以免引起不适。
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马齿苋