以一个拳头大小的韭菜包子为例。
一个拳头大小的韭菜包子热量大约是199大卡,想要消耗掉这些热量,需要散步80分钟左右,跑步22分钟左右,打羽毛球40分钟左右,全力做开合跳26分钟左右,跳舞35分钟左右,跑步上下楼梯15分钟左右。
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