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红豆大米煮粥一天吃多少合适

穿衣打扮 2023-08-26 19:49:04 浏览量：232
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建议一天吃300-500克左右即可。

红豆大米煮粥是生活中常见的一种食物，其中的营养价值以及食用价值都是比较高的，适量食用可以为人体补充充足的营养，对人体的健康具有好处，一般情况下正常人体一天只需要吃300-500克左右的红豆大米粥，就可以满足自身日常能量需求。

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