建议吃两到三个。

百香果营养丰富，适当食用对人体有较好的功效，不仅可以排毒养颜、镇静安神、促进消化和开胃，其中含有的番茄红素更是可以起到抗疲劳，提神醒脑的作用。

但是不建议过量食用百香果，一般一天吃两到三个为宜，因为百香果味酸又富含膳食纤维，如果过量食用的话，比较容易使人体内胃酸分泌过多，对于肠胃功能不太好或胃酸过多的人群来说，容易出现反胃吐酸水或者拉肚子的症状。

百香果蜂蜜水

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