1、不宜食用过多。由于无花果干中的糖分含量较多,所以不宜过量食用,以免出现恶心反胃等症状,一般一次吃4-6个就差不多了。
2、泡水喝的时候温度不宜太高。无花果干本身含有多种维生素,泡水的温度过高的话容易破坏其中的营养物质,所以偏温即可。
3、不宜与寒性食物一起食用。无花果干本身就是偏寒性的,所以最好不要与寒性水果一起食用,以免刺激肠胃,引发人体不适。
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