肠胃不适

人体对食物消化吸收的能力是有限的，要是吃多了的话很容易引起腹胀、腹痛等消化不良现象，而且黄皮中含有的有机酸物质，还容易对胃肠粘膜造成刺激，因此黄皮吃多了很容易对胃肠道造成损害。

影响血糖

黄皮的含糖量比较高，要是吃多了的话，很容易引起血糖急剧上升，而且人体摄入过多的糖分，堆积在体内还容易转化为脂肪引起肥胖。

上火

中医认为，黄皮是一种温性水果，要是吃多了的话，体内热气堆积很容易破坏机体的阴阳平衡，引起口舌长泡、发疮疖等上火症状。

黄皮

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