具体如下：
由于无花果本身就具有一定下奶作用，因此用其下奶的时候直接食用即可，但是要注意对于无花果过敏的女性不要吃无花果，避免诱发或者加重过敏症状。
其次还可以将无花果煲汤喝，将其与猪脚、排骨以及鲫鱼等一起煲汤，可以增强下奶作用，是很适合产妇吃的。
小贴士：若是补了很多食物后奶水依旧很少，这时候建议及时进行就医，在医生的指导下接受治疗。
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无花果