建议一天吃200-300克左右即可。
芋头性质平和，营养价值以及食用价值都是很高的，在生活中可以和很多食物一起吃，但由于芋头含有大量的淀粉、纤维素等成分物质，过量吃不宜被人体消化，因此对于正常人体来说，建议一天吃200-300克左右即可，避免食用过量加重人体肠胃负担。
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芋头