适当吃有助于。

糖葫芦味道酸甜，吃了可以有效刺激消化液分泌，促进肠道蠕动，因此吃了是有助于帮助消化，缓解消化不良、食欲不振等不适的。

但糖葫芦中含有大量糖分，产生的热能较多，而且富含膳食纤维等物质，吃多了很容易增加饱腹感，因此吃多了的话，不仅很容易增加消化负担，还容易增加引起上火、发胖、血糖升高等不适的可能性，因此糖葫芦吃了虽然有助于消化，但对食用量要有所控制。

糖

JINSLOOK