不宜多吃。
从健康的角度来说，任何食物都要适量摄取，柚子虽然富含维生素、矿物质、膳食纤维、碳水化合物等营养成分，若过多的食用柚子，会加重肠胃的消化负担，易引起消化不良，而且，柚子的性质偏寒凉，过多的食用柚子会增加身体中的寒凉之气，不利于体质的养护，所以，不要过多的食用柚子，一天食用100-300克左右即可。
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柚子