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沃柑和橘子哪个更上火
解毒
2023-09-11 18:35:07
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橘子更上火。
沃柑属于柑橘的杂交品种，而橘子也是柑橘树的水果，两者在营养价值和功效上并没有很大的差别，而具体哪个更上火就要看具体食用的量，适量食用两者都不会导致上火。
但因为两者都含有较多的糖分，食用过多的话可能会导致上火的症状，一般一天的水果食用量在200~300克左右，最多不宜超过500克，所以一天吃柑橘或者橙子不宜超过3个。
沃柑