有辅助减肥的作用。
苹果、红枣、枸杞三样食物都不是高热量的食物,适当的食用一些,可以起到补充营养的作用,而且不容易发胖,而且,在苹果、红枣、枸杞的果肉中,含有较为丰富的膳食纤维成分,膳食纤维成分进入到肠道后可以起到增加肠道内容物,增强饱腹感,有利于减少进食,有辅助减肥的作用。
但是,如果想要达到比较好的减肥的效果的话,还是需要通过管住嘴和迈开腿实现。
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