维生素A能调节视网膜感光物质的合成,提高人体对昏暗光线的适应力,建议多吃胡萝卜、韭菜、鳗鱼等富含维生素A的食物。
要维持眼睛的健康,就要多补充维他命C,因为它不仅可以增加眼睛微血管的韧性、修护细胞,还可以降低白内障的风险,延缓老年性黄斑部病变的发生以及视力退化。建议多吃柳橙、橘子、猕猴桃等水果。
萌萌购
礼物
寻宝
识货
辣妈生活
时尚热美妆
湘ICP备20001444号-5 | © Copyright©2022