肠胃感冒发烧宜吃小米粥，因为小米粥克和胃，去脾胃虚寒，还能止呕、治疗腹泻，正对应肠胃感冒的诸多症状。
小米粥材料：小米100克，白糖适量。
做法：将已经浸泡好的小米，放入锅中，加入清水（超出小米少许即可）和白糖，先大火煮沸，然后小火熬煮熟透即可食用。
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肠胃感冒