准备工具:毛巾一块,热水一小盆。
做法:将小毛巾在热水中浸湿,拧成半干,不滴水为宜,平躺在床上或选一个舒适的半躺姿势,将热毛巾敷于眼部,温度以眼部感到舒适为宜,每隔1-3分钟更换一次,持续15-20分钟即可缓解眼皮跳。为了方便也可以采用毛巾包热水袋来进行热敷。
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