多吃营养丰富的食物

多吃富含维生素和矿物质的食物，如胡萝卜水、鲜果汁、西红柿汁、菜泥、果泥等。因为这些食物可以通过调节皮肤的生理功能来减轻过敏反应。

饮食多选用清热利湿的食物

得湿疹建议多吃清热利湿的食物，如绿豆、赤小豆、苋菜、荠菜、马齿苋、冬瓜、黄瓜、莴笋等。有利于帮助减轻湿疹的症状。

多吃清淡食物

食物应以清淡为主，少加盐和糖，以免造成体内水和钠过多的积存，加重皮疹的渗出及痛和痒感，导致皮肤发生糜烂。

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