1.合理安排饮食

不但要保证小孩吃得饱，而且要保证每天的膳食结构安排是合理的。要知道，过于单一的饮食，有可能导致大量营养素缺乏，进一步扰乱肠胃功能。

2.避免小孩着凉

注意结合温度适时增减衣物，特别在夏季，有不少家长喜欢将宝宝关在空调房里，稍不注意有可能因为腹部着凉而引起拉肚子。

3.补充益生菌

如果小孩是由于体内菌落失调而经常拉肚子，那么可以适量的补充益生菌。通过益生菌的补充，能够快速调整宝宝肠胃内有益有害菌比例，让肠胃内生态平衡，减少腹泻的发生。

4.注意饮食卫生

有些小孩因为经常喝生水或者有咬指甲、啃手的习惯，很容易导致病从口入，出现拉肚子的情况，因此家长一定要纠正孩子的这些坏习惯，并且要注意小孩的饮食卫生，避免肠道感染。

5.食疗

取新鲜胡萝卜适量，洗净切碎，加水煮烂，然后取出胡萝卜捣成糊状即成（煮胡萝卜的水留作备用）。

食用时，每100毫升煮胡萝卜的水中，加入5-10克（约一小匙）胡萝卜泥。进食量主要根据宝宝的食欲，可按平时的食量喂给。一般来说，喂食胡萝卜泥2至3天，便便即可成形。

小孩拉肚子 刮痧 小儿腹泻

森林里的一只喵