1、调整体位

在睡觉的时候垫高枕头可以减少对咽喉的刺激，建议有夜间咳嗽的人垫高枕头采取侧卧的方式睡觉为宜。

2、打开门窗

卧室浑浊的空气对肺部造成刺激，可诱发或者加重晚上咳嗽，建议半夜咳嗽厉害的人一定要保证室内空气的流通，适当的打开门窗通通风，透透气。

3、避免受凉

在夜间寒冷的时候，体质不好的人更容半夜醒来咳嗽，因此在夜间一定要做好保暖工作，被子要盖厚实盖好，并且冬季天气冷时应适当开暖气，用电热毯，避免受凉感冒，引发咳嗽。

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