产后饮食除了会影响到妈咪本身的修复，也会影响母乳的营养，月子餐业者指出，在菜单的设计上会由营养师做热量控管，除了基本的传统的食材，也会加入中药调理，搭配适合妈咪吃的青菜、水果，透过中医的概念，用姜来平衡青菜、水果的凉性，循序渐进的多元食材调理也让妈咪能达到营养均衡。
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产后常识