哺乳期一天吃一个橙子即可。
虽然橙子中含有丰富的营养物质,可以为人体补充营养,提高机体的免疫力,但同时橙子也是一种寒凉性的水果,哺乳期的女性身体还未完全恢复,不宜过多食用寒凉性的食物,一天一个橙子即可满足人体的营养所需了。
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