自然回奶

首先逐渐减少喂奶次数或是数量，缩短每次的喂奶时间，平时少进食汤汁及其他的下奶食物，少吃富含的蛋白质的食物，这样可以慢慢的使乳汁分泌减少直至全无。

食物回奶

在自然回奶的同时，还可以同时借助于回奶食物的帮助，常见的有炒麦芽、麦芽糖、韭菜、山楂等。

药物回奶

若是自然回奶和食物回奶效果都不明显的话，建议可以咨询中医医生，在医生的指导下根据自身情况，服用一些具有回奶作用的药物。

大麦茶 回奶

九洲君