产后,待体力稍恢复,产妇即可下床轻微活动,加速全身的血液循环,避免产后淤血,利用重力作用,促进恶露快速排出,也能帮助子宫复原。建议顺产的女性,产后24小时后,即可坐起,下地做简单的活动;剖腹产的女性,产后一周,待伤口愈合后,也应起床活动,帮助恶露顺利排出。
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