夏天产妇应该多吃生津解暑的食物，多喝绿豆汤，盐开水，饮食宜清淡，最好先吃流食，再慢慢过渡到正常的饮食，因为产后消化系统需要一段时间才能恢复，所以要选择一些比较容易消化的食物，可以多吃含膳食纤维的蔬菜和水果，多喝水，以预防便秘;注意适当补充盐分，因为新妈妈产后出汗，分泌乳汁，会导致体内盐分流失，所以饭菜里还是要适当放盐的。

注意少吃多餐，避免吃冷饮，辛辣食物和容易导致胀气的食物，避免吃油腻食物，以免影响消化。

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九洲君