1、凉性食物

月经期间由于盆腔淤血，导致机体抵抗力降低，食用生冷刺激食品容易引起盆腔淤血加重，导致痛经，月经量增多及月经期延长。

2、刺激性食物

月经初潮期间（或以后的每一次月经）一些刺激性的食物都是需要戒除的，刺激性的食物会导致血液不流畅，会出现量多或量少的现象，也会出现不规律的现象。

3、不能喝酒

经期由于不断流血，身体虚弱，抵抗力较差，喝酒会加快血液循环，此时有可能导致月经量增多，如饮凉啤酒，还可能引起痛经等。

月经初潮 月经

书单君