呼啦圈一周可以转多少次

当爸以后 2023-05-29 13:03:16 浏览量:299
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可以参考国家体委会推行的“三三三”运动,每周运动三次,每次至少三十分钟,心跳达到一百三十下。由于转呼啦圈的运动强度不够,如果要增加心跳速率,就必须要加快转动的速度。