1、洗澡时尽量不用或少用香、肥皂或沐浴露，以免皮脂缺乏，影响皮肤正常保湿功能。

2、最好减少洗澡次数，以一周一次为宜，水温也不要太高，以身体不感觉冷为宜。

3、洗澡后可擦一些复方甘油止痒剂、维生素E乳、硅霜、凡士林等润肤油膏、保湿霜以保护皮肤。

4、避免搔抓皮肤，搔抓可使皮肤增厚、苔藓化、出血、结痂，加剧皮肤屏障功能的破坏，造成病情加重、继发感染。

5、多喝水，多吃水果蔬菜，补充水分，同时也要适量的牛奶、肉类，保持营养均衡。

6、还可以在房内放上一盆水，或使用空气加湿器，以增加室内的湿度。

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阳光谷穗