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冰敷的正确方法
评测室
2023-06-15 17:48:01
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冰敷是利用低温造成毛细血管收缩，从而抑制局部的血液循环，起到减少出血量的作用，而且冰敷还能抑制局部机体自身的代谢水平，从而减少损伤之后局部炎性物质的积累，减轻炎症的反应。
一般来说在受伤之后的第一时间就要进行冰敷，而且冰敷的时间不建议持续过长，一般每次15-20分钟左右即可，不然就有可能会导致局部组织温度过低，而出现被冻伤的情况。
冰敷