1、适量食用。对于正常体质的人群而言，一天食用1个中等大小的芒果就可以了，一般食用一个芒果是不会拉肚子的。
2、食用新鲜芒果。新鲜芒果的果肉比较硬实，而且富有弹性，果味芳香，一般食用这种新鲜的芒果是没什么问题的。
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