柠檬水的排毒功效非常的好,不但能够排除毒素杂质,还能减轻肝脏的负担。在你喝水的时候,可以尝试在水中加点柠檬,不但唤醒身体的机能,还能促进肝脏的胆汁生成,发挥出排毒的功效。每天喝8到10杯,但是量不要太大,每次300毫升左右就可以。
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