1、饭后半个小时喝促进消化,酵素中富含糖分、酸性物质,饭后饮用可以促进胃酸分泌,增进对食物的消化,避免积食,出现腹胀等不适。
2、睡前1-2小时饮用,酵素中含有不少的镁元素,这种物质有利于调节心情,舒缓身心,促进睡眠,改善睡眠质量。
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