冬瓜汤怎么喝减肥

锋锋 2023-07-24 15:53:03 浏览量:212
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清水冬瓜汤

材料:冬瓜、生姜、水、食用盐。

步骤:

1、将冬瓜去皮洗干净后切片备用。

2、生姜洗净切丝备用。

3、取汤锅加水至7分满,加热后,放入冬瓜煮至冬瓜熟。

4、最后根据自身口味加入姜丝和食用盐,续煮2分钟即可。

连皮冬瓜汤

材料:冬瓜、生姜、盐、食用油、大葱、鸡精。

步骤:

1、首先将冬瓜连皮洗干净切成片备用。

2、同样大蒜、生姜、大葱洗净,切好。

3、放入适量食用油进锅,然后放入冬瓜翻炒2分钟左右。

4、2分钟后往锅中加入适量水,放入生姜、大蒜煮。

5、水开后继续煮10分钟左右。

6、最会根据个人口味撒葱花和盐调味即可。