黄皮果一天不要超过100克。
食用黄皮果的好处虽多,但是食用过多也可能给身体带来不利影响,所以食用量不宜过多,一般人一天最多是吃100克左右,如果肠胃功能弱或是血糖过高的人群,最好还要减少一些食用量。
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