松子每天吃多少合适

小滒 2023-08-05 12:10:02 浏览量:274
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松子里面包含了大量的脂肪油,所以属于高热量的坚果,所以吃松子多就容易出现发胖的情况。而且虽然吃松子对身体好,但是也不可以过量,每天的摄入量最好是20-30克。