先喝水。

通过喝水，稀释喝下去的酵素原液，可以促使酵素从口腔粘膜、食道粘膜、胃肠粘膜快速吸收。促进机体及酵素代谢，体内水分不足，身体就无法对脂肪组织进行充分代谢，导致体内脂肪滞留，体重增加。水“是一切物质的最佳溶媒，在人体内，水也是一切物质交换的媒介。喝酵素的期间，大量喝水，是为了帮助和加快我们人体代谢，也顺便通过水的作用来清扫垃圾，毒素垃圾随着尿液排出体外。

酵素

雷大大