一般来说减肥期间最好是不要吃甜食的。
甜食都是高热量的食物，虽然美味但是非常容易导致发胖，所以对于减肥的女生来说不吃甜食是最好的。另外当身体摄人的糖分超过消耗量时，剩下的部分就会自动存进身体银行，变成脂肪。
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