准备茶籽油,橘子,先把橘子放到50度左右的温水当中浸泡,把农药残留去除,然后再放到厨房纸上,把水分擦干,底部用筷子戳一个小洞,把茶子油滴进去,烤制过程中就可以让维生素更好的释放出来,橘子的洞口朝上,避免油漏出来,然后放进口炉中,用180度靠20分钟左右就可以吃了。
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