1-3次(3g-9g)。
大麦若叶青汁含有丰富的营养元素,适量食用可以补充人体所需的营养物质,对身体健康有一定好处,但青汁中的纤维素具有促进胃肠蠕动功能,要是食用过多,容易刺激肠胃,导致胃肠道蠕动过快,引起反胃恶心、呕吐腹泻等不适的症状,建议普通人群每天食用1-3次(3g-9g)左右的大麦若叶青汁为宜。
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