运动前。
喝黑咖啡减肥的话,最佳的时间就是在运动前半小时进行饮用是最好的,这是因为黑咖啡中的咖啡因能够刺激神经系统,可以提高血液中的肾上腺素水平,所以黑咖啡也是能够促进机体出现新陈代谢。
而在运动前食用的话,可以提升运动过程中的新陈代谢,也就可以让减脂的效果更好,所以的推荐在运动前半小时食用对减肥效果最好。
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