适量食用芭乐的果肉有助于通便。
因为芭乐果肉中富含膳食纤维,这是一种多糖,它既不能被胃肠道消化吸收,也不能产生能量,但可以在肠道中吸收大量的水分,从而增大粪便的体积,并促进肠胃蠕动,提高粪便含水量,起到很好的润肠通便效果。
但不可以多吃,因为芭乐果籽不易消化,且具有收敛的作用,反而会抑制肠道蠕动,影响通便。
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